¿Te cuesta conocer a gente nueva? Consejos para que no te resulte difícil

Siempre he pensado que en el colegio hay muchas asignaturas pendientes, que vendría muy bien que las incluyeran en el curriculum académico y una de ellas son las habilidades sociales. Mudarse a un país nuevo, salir de una relación duradera y estar un poco desconectados del mundo, empezar una nueva afición, que el grupo de amigos de referencia se divida y cada uno empiece a hacer su vida o simplemente querer ampliar tu circulo social y conocer otras personas son algunas de las razones que nos pueden llevar a proponernos conocer gente nueva. En el mundo hay muchas personas como para estar solos… solo hay que saber cómo acercarse a ellas. Los seres humanos somos animales sociales por naturaleza y sin esta característica no hubiéramos conseguido sobrevivir hasta ahora. Nos necesitamos los unos a los otros.

La fobia a la gente es un tipo de problema psicológico muy incapacitante. El miedo social extremo, en comparación con otros miedos, como a las serpientes, arañas, a viajar en avión, que son mucho mas comunes, tienen una mayor complejidad debido a todas las variantes y situaciones que pueden alterar a la persona con este trastorno. Como psicóloga humanista, te recomiendo que si padeces o crees que puedes tener este tipo de fobia, consultes aun profesional. Los paciente con esta patología se caracteriza por desarrollar un miedo irracional, intenso y persistente ante determinadas situaciones sociales. Dentro de esta psicopatología, podemos distinguir dos tipos, la generalizada y la especifica. Por el contrario, la generalizada se da en muchas de las situaciones sociales que se pueden experimentar en el día a día. Acciones como ir a la compra, contratar un servicio telefónico o realizar una reclamación se convierten en toda una odisea. Los síntomas físicos mas comunes de los fóbicos en situaciones desencadenantes son los siguientes.

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